今日小寒 宁波气温回升 迎来晴好天气

“忽吹微雨过,便觉小寒生”,今日23时05分,我们将迎来“小寒”节气。


(资料图片仅供参考)

它是二十四节气中第二十三个节气,冬季第五个节气,也是进入新一年的第一个节气。

小寒节气

“十二月节,月初寒尚小,故云,月半则大矣。”小寒是冷气积久而寒,是天气寒冷但还没有到极点的意思,它与大寒、小暑、大暑及处暑一样,都是表示气温冷暖变化的节气。小寒节气的特点就是寒冷,但是还没有冷到极致。冬至之后,冷空气频繁南下,气温持续降低,温度在一年的小寒、大寒之际降到最低。

小寒三候

一候,雁北乡。“乡”是趋向之意,大雁感受到阳气的萌动,开始向北迁移。

二候,鹊始巢。此时北方到处可见到喜鹊,感觉到阳气而开始筑巢,准备繁衍后代。

三候,雉始雊。雉是野鸡,雊为求偶鸣声,雉鸠开始发出鸣叫,寻找爱情的春天。

小寒养生

〖让脚暖和了〗

俗话说“寒从脚下生”。对付脚凉,最好的办法就是睡觉前用热水泡脚,然后用力揉搓足心。这样既能御寒保暖,又能补肾强身、解除疲劳、促进睡眠、预防疾病。

〖头部要保暖〗

中医认为,头为诸阳之会,这个节气外出,头部特别容易受寒,长期积累寒气,容易导致疾病的发生。注意头部保暖不仅是在室外戴帽子那么简单,三九天里,出门前、睡前别洗头等生活细节也很重要。

〖睡觉勿蒙头〗

在室内空气条件有限的情况下,这样做会造成氧气不足。蒙头睡觉的害处还在于被子内通风不良、空气污浊,人体不能进行正常的气体交换,易使人产生缺氧症状。重者,会因缺氧使人做噩梦,精神恐惧,突然惊醒,久而久之,还可引起神经衰弱等后遗症。

宁波天气

小寒节气的到来原本意味着即将进入一年中最冷的时间段,但是甬城气温反而回升,今明两天最高气温会升至15℃~16℃。

近期冷空气“偷懒”,平静的天气形势在阳光的努力下,下周初最高气温更可能达到19℃左右,不过最低气温起伏较大,昼夜温差大,提醒大家根据天气变化及时增减衣物,谨防感冒。

明天起阳光会再次回归,将会迎来一串晴好天气,有洗晒计划的朋友可以安排起来了。

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