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今天宁波天气以阳光开场，高温“宣示主权”。

早上6时，市气象台发布高温报告：今天我市大部分地区最高气温可达35℃以上，请注意做好防暑降温工作。

然而，午后就要变天了。

今天下午到周一将有一次明显的大范围的阵雨或雷雨过程，部分地区雨量中到大，局部暴雨。

随着雨水的到来，气温也没那么高涨了，最高气温跌至33到34℃上下。

由于前期气温高，能量足，这次降水过程可能会引发强雷电、短时强降水、雷雨大风等强对流天气，强对流天气局地性强、突发性强、短时影响大，市民一定要关注临近天气预报，合理安排生活出行。如在户外一定要及时避险，减少意外发生。

下周中期天气趋于平稳，最高气温依旧将稳定在33到34℃的样子。虽然最高气温没到高温线，但是人体感觉可能依旧会略闷热，注意防暑补水，谨防中暑。

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